Aujourd’hui, les mauvaises postures liées au travail sur écran ou au stress sont fréquentes.
Le Pilates à Paris 11, pratiqué avec la Méthode The Original Pilates by Mikael Pulcini, permet de corriger ces déséquilibres et d’améliorer durablement la posture.
Pourquoi avons-nous une mauvaise posture ?
Plusieurs facteurs expliquent les déséquilibres :
- Position assise prolongée
- Manque d’activité physique
- Stress et tensions musculaires
Ces habitudes entraînent des douleurs et une perte d’équilibre musculaire.
Comment le Pilates agit sur la posture
Le Pilates travaille sur :
- Les muscles profonds
- L’alignement du corps
- La respiration
La Méthode The Original Pilates by Mikael Pulcini insiste sur la précision du mouvement pour rééquilibrer le corps en douceur.
Des résultats visibles au quotidien
Grâce à une pratique régulière dans notre studio situé dans le 11ème arrondissement, accessible depuis les 3ème, 4ème, 10ème et 12ème arrondissements :
- Le dos se redresse naturellement
- Les tensions diminuent
- Le corps devient plus équilibré
Une solution durable
Le Pilates ne corrige pas seulement la posture pendant la séance : il vous apprend à adopter les bons réflexes au quotidien.
Prenez soin de votre posture
Envie d’améliorer votre posture ?
Découvrez la Méthode The Original Pilates by Mikael Pulcini dans notre studio à Paris 11 et ressentez la différence dès les premières séances.