De plus en plus de sportifs intègrent le Pilates à leur préparation physique.
Cette discipline complète de nombreuses pratiques grâce à son travail de stabilité, de mobilité et de contrôle.
Un complément aux entraînements traditionnels
La course à pied, les sports collectifs ou encore les disciplines artistiques sollicitent fortement le corps.
Le Pilates permet de travailler des aspects parfois négligés :
le gainage profond ;
la mobilité articulaire ;
la qualité des appuis ;
l’alignement postural.
Mieux connaître son corps
La Méthode The Original Pilates® by Mikael Pulcini encourage une meilleure conscience corporelle.
Cette compréhension du mouvement aide les pratiquants à identifier certaines compensations ou déséquilibres.
Une pratique appréciée des sportifs
De nombreux danseurs, athlètes et amateurs de sport choisissent le Pilates pour compléter leur entraînement.
Au Studio Danse Pilates Paris, nous accueillons régulièrement des pratiquants souhaitant améliorer leur condition physique tout en travaillant avec précision et contrôle.