Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être sportif pour commencer le Pilates.
La Méthode The Original Pilates® by Mikael Pulcini s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur condition physique progressivement, quel que soit leur niveau de départ.
Une pratique accessible
Le Pilates privilégie la qualité du mouvement plutôt que la performance.
Chaque exercice peut être adapté en fonction des capacités, des objectifs et de l’expérience de l’élève.
Reprendre confiance dans son corps
De nombreuses personnes hésitent à pratiquer une activité physique par peur de ne pas être à la hauteur.
Le Pilates permet au contraire d’avancer à son rythme, dans un cadre rassurant et encadré.
Une progression durable
Au fil des séances, les pratiquants développent leur force, leur mobilité, leur équilibre et leur coordination.
Au Studio Danse Pilates Paris, situé dans le 11e arrondissement de Paris, nous accompagnons chaque année de nombreux débutants découvrant la Méthode The Original Pilates® by Mikael Pulcini.