Pourtant, elles constituent l’un des éléments essentiels de la méthode originelle créée par Joseph Pilates.
Un accompagnement du mouvement
Les machines comme le Reformer ou le Cadillac utilisent un système de ressorts qui accompagne le corps tout au long du mouvement.
Cette résistance progressive permet de travailler avec précision tout en respectant les capacités de chacun.
Une pratique adaptée à tous les profils
Contrairement aux idées reçues, les machines Pilates ne sont pas réservées aux sportifs.
Elles conviennent aussi bien :
aux débutants ;
aux seniors ;
aux danseurs ;
aux personnes souhaitant reprendre une activité physique.
Une meilleure compréhension du corps
Les ressorts offrent un retour immédiat sur la qualité du mouvement.
Les élèves développent progressivement une meilleure conscience de leur posture, de leurs appuis et de leur alignement.
Au Studio Danse Pilates Paris, la Méthode The Original Pilates® by Mikael Pulcini s’appuie sur ces équipements historiques afin de proposer un enseignement fidèle à la méthode originelle.